Нови рецепти

Мариниран рецепт за рулади од спанаќ и фета сирење

Мариниран рецепт за рулади од спанаќ и фета сирење

  • Рецепти
  • Состојки
  • Месо и живина
  • Говедско месо

Говедско здолниште или крилен стек, меко и натопено со мед-соја маринирана танга, е слоевито со прекрасна мешавина од спанаќ и фета и се тркалаат во врвен пакет со вкус и боја. Печете, исечете, сервирајте и оставете ги убавите времиња да се „тркалаат“! Може да се направи и со свеж спанаќ.

Бидете први што ќе го направите ова!

СостојкиСлужи: 6

  • 4 лажици маслиново масло
  • 4 лажици соја сос
  • 4 лажици црвено вино
  • 4 лажици сос од Вустершир
  • 1 лажица Дижон сенф
  • 1 лажица сок од лимон
  • 1 чешне лук, мелено
  • 1 лажичка италијански зачини
  • 1/2 лажичка мелен црн пипер
  • 680 гр бифтек од говедско месо или стек од здолниште, удрен до 1 см дебелина
  • 1 чешне лук, излупен
  • 1/4 лажичка сол
  • 6 лажици (40 гр.) Сецкан кромид
  • 4 лажици презла
  • 155 гр замрзнат сецкан спанаќ, одмрзнат и исцеден на суво
  • 75 гр распарчено фета сирење

МетодПодготвување: 20мин ›Готвење: 1 час› Подготвено за: 1 час 20мин

  1. Во голема торба за повторно запечатување, комбинирајте маслиново масло, соја сос, црвено вино, сос од Вустершир, сенф, сок од лимон, 1 чешне лук, италијански зачини и бибер. Стиснете ја кесата за добро да се соедини. Прободете го стекот со нож, правејќи мали процепи на растојание од околу 2,5 см. Ставете го стекот во вреќата и запечатете го. Ставете го во фрижидер преку ноќ да се маринира.
  2. Загрејте ја рерната на 180 С / Гас 4.
  3. Скршете го преостанатото чешне лук на даска за сечење со голем нож за готвач. Посипете ја солта над лукот и изгребајте со тапата страна на ножот за да направите паста.
  4. Отстранете го стекот од кесата и фрлете ја маринадата. Раширете ја пастата од лук преку горната страна на стекот. Ставете слоеви сецкан кромид, презла, спанаќ и сирење над лукот. Свиткајте го стекот по должина и зацврстете го со кујнски канап или раженчиња. Ставете го ролатот во плиток стаклен сад за печење.
  5. Печете непокриено 1 час во загреана рерна, или додека внатрешната температура на ролната не е барем 65 степени Ц во центарот. Оставете да отстои 5 минути за да се стегне, а потоа исечете ги на парчиња 2,5 см за сервирање.

Неодамна прегледано

Прегледи и оценкиПросечен глобален рејтинг:(0)

Прегледи на англиски јазик (0)


Ролни од бифтек полнети со сирење од спанаќ

Тава Скара пеперутка Фланк стек полнети со спанаќ, лук и сирење. Овие вкусни ролни со стек се нежни и вулгарни и прават вкусна вечера со малку јаглехидрати!Не дозволувајте фантастичното име да ве измами, овие стекови се едноставно стек од пеперутка, облечен и подигнат на следното ниво. Без разлика дали барате вечера со луксузен изглед за да ги импресионирате гостите или семејството, или едноставно сакате да се почестите со лукава вечера, ќе бидете среќни што го пробавте овој рецепт. Овие префинети ролни со стек изгледаат како крајна вечера и изгледаат одлично и се супер за правење. Можностите се бесконечни, а резултатот е неверојатен!

Овие крилни стекови се полнети со спанаќ, крем сирење и проволоне сирење. Алтернативно, може да се користи моцарела, паричен џек или сирење од пиперка. Ние користевме спанаќ за да додадеме боја и исхрана на стекот, но тој е целосно незадолжителен и може да се замени со босилек или да се изостави по желба.

Како да пеперуткате страничен стек:

Трикот да ги натепате овие ролни од стек во совршени тркала е со пеперуткање на страничниот стек. Ако сте запознаени со месото за пеперутки, тогаш овој чекор треба да биде бриз. тоа & rsquos слично на начинот на пилешки гради се пеперутки.

  • Ставете го стек од крило рамно на даска за сечење или чиста површина. Со ножот свртен подалеку од вас, исечете го стекот хоризонтално додека го држите ножот на исто ниво со даската за сечење.
  • Продолжете со сечење додека не стигнете до средината, потоа преклопете го стекот на половина, изложувајќи го сечењето и користете долги удари со врвот на ножот за да ја одделите едната, а потоа другата страна. Биди ВНИМАВАЈТЕ да не се пресече крајот на стекот.
  • Отворете го стекот и легнете рамно, со исечената страна свртена надолу. Покријте со пластична фолија и нежно удирајте го месото со сукало или меко месо, за да го изедначите стекот.

Сега вие & rsquove добивте тенок и флексибилен крој од стек што е совршен за полнење!


Рецепт за пилешка рулада

Идејата за ова јадење ја добив од мајка ми и тоа е нешто што таа го прави од време на време и секогаш е задоволство да се јаде. Французите викаат полнето пилешко како оваа пилешка руледа. На некој начин, ме потсетува на пилешко кордон блеу во концепт, иако состојките се разликуваат.

Пилешкото може да се наполни со секакви филови, но оваа комбинација од спанаќ е омилена.

Исто така, навистина е лесно да се состави и завршува изгледа прилично посебно.


Супи

Мида Чаудер

Школка барут со аспарагус, праз и печено песто од Поблано пиперка

1-2 литри млеко (во зависност од тоа колку густа сакате супа)
16 мл. Школки, сецкани (од 2 до 12 мл школки, исцедени)
2-3 гр. Бели компири, излупени и исечени на ½ коцки
1/2 до 3/4 килограми. Аспарагус излупен, варен на пареа и исечен долг 1 "
4 ребра Целер
2 меди. Праз
46 мл Сок од школки (вклучува сок од лименки)
1 чаша Бело вино
4 мл. TexaFrance печена лук суштина
1/2 чаша брашно
7 мл. TexaFrance печено песка од Поблано пиперка
Сол и бибер по вкус

Пропржете го празот во есенција на печен лук TexaFrance 2 минути. Додадете целер и продолжете да готвите 1 минута додадете брашно. Добро измешајте за да се формира рукс. Гответе полека околу 10 минути.

Додадете бело вино и сок од школки 3 или 4 унци истовремено формирајќи мазна смеса. Постојано мешајте и полека додавајте млеко додека с all не се соедини заедно.

Додадете ги преостанатите состојки и динстајте околу 60 минути за да се спојат вкусовите.

• Варијација: Заменете свежа слатка пченка за школки и заменете зеленчук или пилешка супа за сок од школки.

Супа Гаспачо

1 (46 мл) конзерва сок од домати
2 лименки излупени домати Рома, исцедени
5 килограми. Свежи ромски домати, мелено (или било кој доматен зрел домат)
1/4 чаша сок од лимон
1/8 чаша маслиново масло
1/8 чаша бел вински оцет
1 медикамент Црвен пипер, семенски и ситно
1 медикамент Зелена пиперка, семено и мелено
1 лг. Црвен кромид, мелен
1/2 дршка целер, мелено
4 краставици, излупени, исечени и исечени на парчиња 1/4 "
1 чаша суво бело вино
6 мл. TexaFrance печено песка од Поблано пиперка
1 лажиче Бел пипер

Комбинирајте ги течните состојки со Песто Песто од печена Поблано од ТексаФранс. Истурете ги сувите состојки, фрлете и посолете по вкус.

Оставете да се олади најмалку четири часа или преку ноќ.

Послужете со гарнир од авокадо, кисела павлака и чипс од тортиillaа.

Супа од сирење Чедар

Чедарска супа од сирење со песто сос

4 килограми Чедар сирење, рендано
2 килограми Сирење Монтереј Jackек, рендано
1 чаша Моркови, рендан
1 лг. Црвена пиперка, исечкана на коцки
1 лг. Onionолт кромид, исечен на коцки
1 qt Пилешко или зеленчук од супа
1 qt Млеко или крем
1/2 чаша Брашно
3 мл. TexaFrance печена лук суштина
7 мл. Текса Француско песто (секој вкус)
Сол и бибер по вкус

Исечете зеленчук и пржете 2-3 минути во TexaFrance печен лук есенција. Додадете сол, бибер и брашно. Добро измешајте со зеленчук.

Гответе брашно 5 минути со постојано мешање. Промешајте на залиха 3-4 унци одеднаш, мешајќи додека сосот не се изедначи.

Доведете до вриење и изматете сирење, неколку чаши одеднаш, додека не се стопи сирењето и сосот не добие мазна конзистентност.

Додадете TexaFrance Pesto и завршете со крем или млеко. (Ако користите млеко, зголемете го брашното за 1/4 чаша.)


32 вкусни рецепти за спанаќ што ќе ги сакаат дури и оние што го мразат спанаќот

Овие лесни рецепти дефинитивно ќе ве натераат да сакате да ги јадете сите ваши зеленило.

Кога бевте деца, многу ве мразеше спанаќот. Без разлика дали е бари на пареа (и влажно) или сурово (и песочно), никогаш не беше вкусно. Но, сега, вие сте вооружени со овие лесни рецепти за спанаќ, кои се толку полни со вкус што можете да ги убедите дури и најпребирливите јадачи дека спанаќот е најдобриот зеленчук наоколу.

Без разлика дали сервирате спанаќ натопено како вкусно предјадење, или правите прилог од сон и вкусен спанаќ покриен со кромид и лук, оваа хранлива супер храна е супер разноврсна. Плус, Попај ја имаше вистинската идеја, оптоварувајќи здрав и хранлив спанаќ за да стане посилен: оваа лиснато зелена боја е полна со витамини А и К, а да не зборуваме дека може да го зајакне здравјето на срцето, да го подобри холестеролот и да изгради мускули.

Одлична идеја е да јадете спанаќ секој ден: Можете да го користите во брз и лесен појадок со додавање на сендвич со јајца, како основа за салата за ручек, или да направите вегетаријанско јадење за семејна вечера навечер. Можете дури и да фрлите грст во вашето омилено смуди за голема количина на хранливи материи. Накратко, овие рецепти за спанаќ ќе ги научат дури и мразителите на спанаќ меѓу нас дека оваа зелена всушност може да има добар вкус.


17 од нашите омилени рецепти за пилешко и спанаќ за вечера вечер

Има нешто во врска со спарувањето пилешко богато со протеини и спанаќ со хранливи материи, што само се чувствува како што треба. Уште подобро, не е потребно многу работа или интензивни подготовки за да се направи ова динамично дуо да блесне на трпеза. Всушност, голем број јадења прикажани овде работат без разлика на сезоната, а на мнозинството им требаат помалку од 45 минути за да се подготват.

Со крцкава кожа на пилешко и сочна текстура, служи како фокусна точка за голем број лесни и разноврсни рецепти. Исто така, ни се допаѓа што има неверојатна способност да ги прими вкусовите од околината, што ја прави идеална состојка за успех на вечера. Маринирани преку ноќ во комплексен сос или едноставно печени во маслиново масло и магдонос, не можете да погрешите. Во меѓувреме, спанаќот, кој содржи хранливи материи од влакна и железо, може да се облече нагоре или надолу, да се пржи и еукутира во лук или да се подготви едноставно со сол. Во овие рецепти за вечера, наменети за семејството, зеленчукот носи многу капи. Од суптилна придружба до theвездата на шоуто, спанаќот е еден вид камелеон за време на оброкот.

Пилешко пилешко со сквош и спанаќ, на сликата овде, ги содржи протеинот и зеленчукот со смачкани снегулки од црвен пипер и пржен мудрец, тоа е елегантна вечера со изненадувачки смели вкусови што се собира за само 30 минути. За сосема поинакво сфаќање на двете главни состојки, пробајте го нашиот кремаст лимон пилешко со спанаќ и артишок, симфонија на вкусови и текстури комбинирани во еден вкусен рецепт. За loversубителите на месо и компир таму, создадете го нашиот утешен пилешко, спанаќ и компир хаш. Со своите крцкави компири и мек спанаќ, нема да бидете разочарани.

Продолжете да најдете низа креативни и вкусни рецепти кои сигурно ќе ги задоволат сите на масата.


Резиме на рецепт

  • 4 половини пилешки гради без кожа, без коски
  • ¼ чаша путер
  • 3 лажички мелен лук
  • 1 лажица сок од лимон
  • 1 (10,75 унца) кондензирана крема супа од печурки
  • 1 лажица италијански зачини
  • ½ чаша половина и пол
  • ½ чаша рендан пармезан
  • 2 (13,5 унца) лименки спанаќ, исцедени
  • 4 унци свежи печурки, исечени
  • ⅔ чаша парчиња сланина
  • 2 чаши рендано моцарела сирење

Загрејте ја рерната на 350 степени F (175 степени C). Ставете ги половините од пилешките гради на плех за печење, печете 20 до 30 минути, додека повеќе не станат розови и соковите не исчистат. Тргнете од оган, и оставете го настрана.

Зголемете ја температурата на рерната на 400 степени F (200 степени C).

Растопете го путерот во средно тенџере на средна топлина. Постојано мешајте, измешајте лук, сок од лимон, крем супа од печурки, италијански зачини, половина и половина и пармезан.

Наредете го спанаќот на дното на сад за печење 9x9 инчи. Покријте го спанаќот со печурки. Прелијте ги печурките со половина смеса од тенџерето. Наредете пилешки гради во садот и покријте ги со преостаната смеса од сос. Посипете со парчиња сланина, а одозгора со моцарела сирење.

Печете 20 до 25 минути во рерна 400 степени F (200 степени Ц), додека не се зарумени и лесно зарумени.


365 Лесни вкусни рецепти со малку маснотии (книга за готвење од 365 серии)

колекција рецепти-затоа пребарувајте на „365 готвач“ за да можете да ги видите СИТЕ (над 10) за добра зделка за комбинирана испорака!

Овој е насловен. 365 Вкусни рецепти со малку маснотии
од Кон, Филис

Оваа книга за готвење е во лесно користена состојба, само со лесно абење на рабовите на кориците од читање и повторно поставување полици. Внатре, страниците се барем 98% ослободени од никакви ознаки, дамки или пишување. Книгата со хардбек има димензии 7 инчи ширина и 9 1/2 инчи височина со 289 страници.

Некои од рецептите вклучуваат:
Вовед, Безгрешни предјадења и закуски, Аиоли со малку маснотии со Крудити и Крутони, Распрскуван лук од лук, Мексикански кавијар од црнооки грашок, Мед од сенф со сенф со прскалки од зеленчук, Баба Гануџ, коктел од ракчиња, хумус, натопи од туна
Маринирана салата од брокула од артишок и карфиол, наут од пиперки, самоза од сладок компир, нови компири со златен лук и магдонос, печурки полнети со трева, домати од сливи со мајонез од тревки, кростини од свежи домати, мадлин од пченка со пушен лосос, тост од кинески ракчиња theофтиња од уста, сос од јогурт со тревки, намаз од пушеле лосос, сирење од јогурт, плодови од јогурт, каснувања од пита од јајце, пушена пастрмка на триаголници од тиква, солени вонтон крипс, тенки супи и чорби, мароканска зачинета супа од морков, зачинета морков и тиквички гаспачо, мексиканска пилешка супа, супа од краставица ротквица и кромид, супа од Johnон, супа од писто, италијанска супа од ќофтиња и ескароли, супа од карамелизиран кромид, брза супа од печурки од јачмен, јачмен од супа, тиквица и бисквит Супа од домати, супа од креол, карирана жолта супа од грашок со спанаќ, супа од ладен компир и праз, говедско супа, торталини спанаќ и Бродо, ладна зачинета слива Супа, Зимска супа од зеленчук, Супа од пилешко, Супа од вишни со двојна Бери, Супа од лесен сквош со свеж босилек, супа од зеленчук, кремаста супа од зеленчук
Риболита, лесни тестенини, тестенини за коса со сос од лимон копар, азиски тестенини со зеленчук во сос од кикирики, каватели со сос од домати и маслинки, лингвин со свеж босилек од домати и моцарела, сирење фетушин флоренти, марокански куркус, марокански куркус , Машнички со печени модар патлиџан и црвени пиперки, Фусили со сос од миди, брза макарони и сирење, Фусили со сос од печена црвена пиперка, Орекет со брокула Рабе, Орзо со грашок, лушпи од тестенини со лесен сос Маринара, тестенини со свежи билки, тестенини Примавера со козјо сирење, шпагети карбонара, тестенини со печурки спанаќ и сланина, шпагети со ќофтиња од Турција, ќофтиња од Турција, шпагети со задушен кромид, шпагети со босилек и пињоли, Пене со спанаќ и фета, зити со печурки и артишоки, мексикански топли тестенини Тенки пици и сендвичи, мексиканска пица со топла грав, пица со брокула и печурки, пица со малку маснотии, кора од пица од пченкарно брашно со малку маснотии, швајцарски сирење домат и фе nnel пица, печени луци и пици од компири, печен лук
Сендвич со крем од датум, џебови од салата од јајца, пица од кромид и пипер, основен сос од домати, црвен кромид и пица од мудрови печурки, фалафел со сос од тахини, сос од тахини, грчка салата во сендвич, тиквички на скара и домат, стопете, промешајте Пржено говедско месо со брокула, стек од кинеска пиперка, Зауербратен со кнедли од компири, бифтек Ранчеро со пржена пченка салса, пржена пченка салса, лимонски плескавици,
Кнедли од компири, кнедли од копани, пилешки гради Паприкаш, пржено пилешко со сос од домати, пилешко од лимон со ориз од конфети, измелен конфети, пилешки пармезан со лингвин, пилешко со црвено грозје, пржено печено пилешко, пилешко, пилешко пилешко Салата, Турција Фахитас, зачинета мисирка прсти со мед сенф натопи, Турција Марсала со сладок компир клинчиња, Турција печурки Строганоф, Турција кари, Турција ќофтиња со кисела зелка, југозападна Турција газа со брусница салса, салса од брусница, леб од месо и пире од компири и путер Пире пире од компири, слаби риби и школки, колачи од пченка од риба со кора од пченка со салса од домати, салса од домати, ракчиња од Сечуан, печени полнети школки, риба од сабја и нови компири со циопино со сос од копар, школки во зачинета супа, калапи од портокал, румени ролада Карирани раковини, плоштади Полента, Чилес Теленос тепсија, nоки со брокула Рабе и Кафени лук парчиња СПИ cy Модар патлиџан со шпагети од ориз, салата од зеленчук и пченка со маринирани, ленти од морков, маринирани ленти од морков, пушена мисирка и салата од спанаќ со рен, крем од сенф, крем од сенф од рен, салата од грав, салата од црн грав и ориз, брокула icикама слав со Лимонско матеница облекување, лимонско матеница облекување, Гарбанзо салата од грав со кремаст зачин од лимон, прелив, кремаста кола слава, салата од кукус тиквички и суво грозје, салата од краставица во тајландски стил, салата од компир со прелив од козјо сирење, салата од равиоли, тиквички од салати со ниско далечно песто, облекување, облекување песто со малку маснотии, салата од киноа со лимон и нане, салата од тестенини од југозападен гаспачо, салата од источен ориз со залив од домати, сладок компир од јаболко, суво грозје, мексиканска овошна салата со облекување цилантро, облекување цилантро, портокал киви Салата, салата од нов компир со трева, живописен зеленчук, аспарагус со лимон и тарагон, глазура свежо цвекло, бриселско зелје со лимон и копра, брокула со га rlic Slivers, Артишок со Василиј Холандзе, слатка и кисела црвена зелка, индивидуални суфли од морков, тревки од пченка, глазури од лимон со глазура, пржени хлебни со слатки зачини, боранија со костени од вода, сечуан модар патлиџан, лимон кршен парсин, морков компир, компир морков Двоен печен кромид од брусница, Латкес од компири, Чили пржени помфрит, Лимон со нови парчиња компири, компири, шлаг Рутабага, спанаќ со суво грозје и борови ореви, печени компири од лук, портокал печени од тиквички, мед, глинести шламписи, шпагети , Компир кинеш, колачи со сладок компир, индиски зачинети слатки компири, колачи од сок од круши, прстени од кисела киселина, печени зеленчуци во рерна, пржени пролетни зеленчуци, доминати долмаси, обожаватели на домати, тиквички со златни суво грозје, здрави зрна грав и здрави зрна Грав Аџуки со мали школки, црн грав со фета сирење, каубојски грав, бел грав италијански стил, палента тиква серола, Хербед жолта копаница, Каша со кајсии, матеница Лажица леб, Фава грав со брокула и црвена пиперка, Гарбанцо грав со тепсија и анасон, црвен грав и ориз, лук од сирење лук, каша со вратоврски, киноа со вкус на портокал, пржени ориз со Рибизли и семки од тиква, топчиња од италијански ориз, басмати и див ориз со бадеми и суво грозје, жолт ориз, босилек ориз и грашок, кафеав ориз пилаф со диви печурки, зелен ориз, рижото милано, пилаф од див ориз со црвено грозје и пекан, око Идеи за отворање за појадок и бранч, холандско бебе со свежо овошје, слоеви од сланина и јајца, омлет од кафеава каша, сирење Блинцес, полнење со сирење без маснотии, портокал француски тост, ладење слива, тиквички црвен пипер и печурки Фриттата, колачи со пченкарно брашно, палачинки Рикота со сос од портокал од брусница, сос од портокал од брусница, француски тост од суво грозје со карамелизирани круши, карамелизирани круши, појадок палента со сируп од јавор од портокал, сируп од портокал јавор, чоколаден млечен шејк, лимон. y Белгиски вафли, листови од лимон пипер, шејк од ананас од банана, смути од јогурт од манго, мафини од боровинки, каша од ореви од рибизла, јагода од банана од јагоди, кускус од кајсија, гранола од суво грозје, бисквити од рибизла, колачи со малку маснотии колачиња и пудинзи, чоколадо , Чоколадо од мини портокали, Чизкејкови со цреша, Пополнување на сирење, Шорцеви со кафеав шеќер со мешани летни плодови, Сос од јогурт од мед, Лесен штрудл од јаболко, Тапиока со зачинет сос од слива, Зачинет сос од слива, Чоколадни колачиња, Лимон рол, Лесен фил од лимон, Морков торта со ананас капење, карамелизирани јаболка во гнезда на фило, пудинг со торта од кафеави колачиња, чевли од портокал од праски, лимонски квадрати, пудинг од орзо со кулина од малина, кулина од малина, краставици од брусница, лимонска матеница, бисквит од јаболко, овес и Суво грозје Бискоти, лесни плодови и замрзнати десерти, кајсии со крем од портокал, овошен компот Ориентале, печени јаболка од портокал, компо за сушено овошје те со пристаниште, компот за летно овошје, диња од мед со прелив од мед Cilantro, топли бобинки со вонтон крипс, нектарини и сливи со крем Амарето, боровинки со крем од пралина, праски со сос од малини, папаја и капини, грејпфрут со крем од ѓумбир и повеќе!

Со 365 рецепти за создавање брзи, здрави јадења со малку маснотии, оваа дваесетта книга во извонредно успешната серија „365 начини“ (продадени повеќе од 2 милиони примероци) им помага на готвачите да ја следат нивната исхрана и холестеролот без да го жртвуваат вкусот.

ЗАПАМЕТЕТЕ ---- книгите се испраќаат по пошта преку медиумска стапка за да ви дадат најдобра зделка за испорака. Негативно е дека поштата на медиумите може да потрае и до три недели за испорака.

Ако сакате надградба, ве молиме известете ме пред да одјавите. и одвојте една минута да ги прочитате моите Најчесто поставувани прашања за повеќе детали за мојата продавница САМО ПРАШАЈ!

Ви благодариме што го прочитавте сето ова и не заборавајте да ги видите СИТЕ мои книги за готвење за добра зделка за комбинирана испорака!


Ако се обидувате да се храните поздраво, оваа суперзелена супа од зеленчук е токму она што ви треба за да го ресетирате

Кога бевте деца, многу ве мразеше спанаќот. Без разлика дали е бари на пареа (и влажно) или сурово (и песочно), никогаш не беше вкусно. Но, сега, вие сте вооружени со овие лесни рецепти за спанаќ, кои се толку полни со вкус што ќе можете да ги убедите дури и најпребирливите јадачи дека спанаќот е најдобриот зеленчук наоколу.

Без разлика дали служите натопи со спанаќ како вкусно предјадење или правите гарнир од пржено спанаќче покриено со кромид и лук, оваа хранлива супер храна е супер разноврсна. Плус, Попај ја имаше вистинската идеја, оптоварувајќи здрав и хранлив спанаќ за да стане посилен: оваа лиснато зелена е полна со витамини А и К, а да не зборуваме дека може да го зајакне здравјето на срцето, да го подобри холестеролот и да изгради мускули.

Одлична идеја е да јадете спанаќ секој ден: Можете да го користите во брз и лесен појадок со додавање на сендвич со јајца, како основа за салата за ручек, или да направите вегетаријанско јадење за семејна вечера навечер. Можете дури и да фрлите грст во вашето омилено смуди за голема количина на хранливи материи. Накратко, овие рецепти за спанаќ ќе ги научат дури и мразителите на спанаќ меѓу нас дека оваа зелена всушност може да има добар вкус.


Откако ќе ја раширите пастата од билка и сирење, ставете солено парче пршута одозгора. Секој виткајте го и зацврстете го со чепкалки за заби.

Потоа, прашина со брашно и убаво тавче за да се карамелизира и запечати, потоа бавна мачкање на шпоретот или, како што е овде во мојот ажуриран метод, со помош на Инстант тенџере.

Ова едноставно се топи во устата вкусно!

Бидете сигурни да ги отстраните чепкалките за заби и послужете ги валаните стекови и прекрасниот сос што го прави преку печени црвени компири и грашок, или ориз или јачмен на пареа со гарнир салата. Уживајте!

Претплатете се на мојата Билтен, следи ме Фејсбук, Pinterest, Инстаграм и YouTube за сите мои најнови рецепти и видеа.


Погледнете го видеото: - Телешки бифтек со рузмарин (Декември 2021).