Нови рецепти

Рецепт за чоколадна датум бар

Рецепт за чоколадна датум бар

  • Рецепти
  • Тип на садови
  • Бисквити и колачиња
  • Овошни бисквити и колачиња

Сурово, хранливо и здраво. Одлично како закуска или специјално уживање за кутијата за ручек.

2 луѓе го направија ова

СостојкиСлужи: 6

  • 160 гр пекани
  • 220 гр урми без кора, сецкани
  • 125 гр путер од бадеми
  • 120 гр кокосово брашно
  • 45 гр сушен кокос
  • 120 гр јаворов сируп или мед
  • 250 гр чипс темно чоколадо
  • 1 1/2 лажици кокосово масло

МетодПодготвување: 15мин y Подготвено за: 15мин

  1. Во процесор за храна спојте ги пеканите, урмите и путерот од бадеми и измешајте. Додадете кокосово брашно, сушен кокос и сируп и пулсирајте додека не добиете леплива топка од смесата.
  2. Обложете швајцарски плех со пергамент за печење и притиснете ја смесата на хартија со влажни раце. Оладете во замрзнувач 30 до 40 минути.
  3. Во меѓувреме, измешајте ги чоколадните чипови со кокосово масло во сад отпорен на топлина, поставен над тава со врела вода и мешајте додека не се стопи. Извадете го плехот од замрзнувачот и истурете ја растопената чоколадна смеса врз мешавината од пекан, рамномерно распоредена. Оладете во фрижидер додека не се стегне чоколадото. Извадете го од фрижидер, потоа исечете ги на ленти и сервирајте.

Неодамна прегледано

Прегледи и оценкиПросечен глобален рејтинг:(0)

Прегледи на англиски јазик (0)


Чоколадни барови за датуми

Овој рецепт добива неочекувано зголемување на сладоста од урмите Меџул и сокот од јаболко.

Служи: 9
Калории: 210
Тип на оброк: Рецепти за книги за готвење, десерти, закуски
Овој рецепт е прикажан во нашата книга за готвење, Готвење со SweetLeaf Stevia.


Здрави кафеави гранола барови

Здраво пријатели! Како ви помина викендот? Прекрасно, се надевам.

Johnон и јас направивме релаксирачки, четкање, пица и работевме на нов производ за фотографирање храна. Исто така, купив и вратив неколку прескапи јога панталони од чисто купување на купувачот и каење. Дали ви се случува некогаш тоа? Понекогаш, едноставно треба да правиме такви грешки во животот.

Помина една недела откако ги јадев СИТЕ овие гранола барови, но с & уште сонувам за нив и peиркав во замрзнувачот за да се уверам дека не сум го превидел ниту последното парче. Тие се толку добри.

Овие кафеави гранола решетки започнаа како неуспех. Идејата беше да се направат пусти засладени со датум и прибегнав кон адаптирање на моите вегетански GF Black Bean Brownies. Проблеми настанаа. Јадев еден, а остатокот морав да го фрлам. Не е добро. Воопшто не е добро.

Назад на таблата за цртање.

Дали во животот некогаш сте се нашле во обид да вклопите квадратна колче во тркалезна дупка? Тоа го правев со овие пусти. Сакав пусти засладени со датум, но универзумот на блогот ми кажуваше нешто различно.

Кога се обидувам да го вклопам мојот квадратен рецепт во тркалезна дупка, го преиспитувам. Резултатот беше едноставен, природно засладен, здрав гранола бар, кој беше малку на декадентната страна и#8211 како што ми се допаѓа.

Овие решетки навистина имаат вкус на сурово колаче.
Потребни се само 7 состојки.
Тие не се печат, освен наздравувањето на вашиот овес и ореви (изборен чекор).
Натоварени се со антиоксиданси, влакна, протеини и здрави масти.
Тие се неверојатно задоволувачки.
Тие се совршени за појадок, десерт или брза закуска.
Тие се погодни за замрзнување.
Тие се „убер“ чоколадо.
Тие се навистина совршено.

Значи, каков вкус имаат? Врвна стравопочит. Тие ’ре

Богата
Густо
Влажно
СУПЕР чоколадо
Налудничаво
Овесна
Малку крцкава
Совршено слатко
& засилувач Мега полнење

Навистина имав еден за појадок и го најдов доста наполно. Но, во најголем дел ги јадев како здрав десерт. Отидов во замрзнувачот, прекинав 1/3 и закускав. Потоа повторете ги следните 30 минути додека не исчезне. Самоконтролата доаѓа во бранови, луѓе, особено со овие решетки.

МОРА да ги испробате овие решетки и да ми кажете што мислите! Означете фотографија (#minimalistbaker) на Инстаграм или @minimalistbaker на Твитер за да можам да видам колку вашата прекрасна ќе излезе. Среќно правење пусти!


Поврзано видео

Бидете први што ќе го прегледате овој рецепт

Можете да го оцените овој рецепт со тоа што ќе му дадете оценка од еден, два, три или четири вилушки, што ќе биде просечно со други готвачи и оценки#x27. Ако сакате, можете исто така да ги споделите вашите специфични коментари, позитивни или негативни - како и сите совети или замени - во просторот за писмен преглед.

Врсни врски

Конде Наст

Правно известување

© 2021 Конде Наст. Сите права се задржани.

Користењето и/или регистрацијата на кој било дел од оваа страница претставува прифаќање на нашиот Договор за корисници (ажуриран од 1/1/21) и Политика за приватност и Изјава за колачиња (ажурирана од 1/1/21).

Материјалот на оваа страница не смее да се репродуцира, дистрибуира, пренесува, чува или чува на друг начин, освен со претходна писмена дозвола од Конде Наст.


Како да направите сопствени старомодни третира

Правењето на овој рецепт за датум бар е толку брзо и лесно.

Чекор 1

Започнете со мешање на сувите состојки во еден сад, давајќи им добар размахване за да бидете сигурни дека се добро вградени.

Чекор #2

Во вториот сад, ги комбинирате путерот и шеќерот.

Забележете дека не сакате да биде путерот стопен, но вие сакате да започнете со омекнат путер.

Омекнатиот путер ќе го внесете целосно во шеќер - така е малку како влажен песок. Но, бидејќи има многу малку путер во рецептот, навистина не му се допаѓа чекорот за кремање што го наоѓате во многу други рецепти за печење, каде што користите електричен миксер. Ти може користете електричен миксер ако сакате (јас го тестирав тоа, и работи добро), но искрено, најбрзиот, најлесниот начин да го направите ова е едноставно да ги користите рацете за да внесете малку путер во шеќер.

Откако темелно ќе ги измешате путерот и шеќерот, измешајте ги останатите влажни состојки (плус урмите и оревите).

Чекор #3

Посипете ги сувите состојки над влажните состојки и мешајте додека не се соединат. Тестото ќе биде многу дебела.

Чекор #4

Користете гумена стругалка за да го раширите тестото во тава 9 и#21513. Треба да го притиснете до рабовите и аглите и малку да го измазните за да бидете сигурни дека се шири рамномерно, во тенок слој.

Ставете ја тавата во рерна и печете додека не добие убава златна боја.

Првиот пат кога ги правите овие барови со датум (додека не знаете точно како се пече рецептот во вашата печка), можеби поставете го тајмерот малку порано отколку што очекувавте и често peирнете ги во последните неколку минути печење. Сакате да бидете сигурни дека не ги печете премногу, или тие ќе се исушат (што може да биде посебен проблем со поздрави рецепти како овој, бидејќи има многу малку маснотии).

Снимате за да имаат влажна и џвакана текстура внатре, со тенка, крцкава надворешност.

Уммммм … да … толку многу ymmmmmmm!

Сега овде ’ е единствениот тежок дел. Чекање. (Охххххх, но мирисаат многу добро & само извини … само чекај …)

Чекор #5

Откако ќе се оладат целосно, исечете ги на прави, рамномерни линии. Сакам да ги исечам моите долги 1 ″ широк x 3 ″, за да дадам 39 ленти за датум.

Тие се вкусни исто како што се во овој момент (затоа напред и грицкајте додека работите!), Но последниот, празничен и вкусен допир дефинитивно е шеќерот во прав.

Чекор #6

Отпрвин се двоумев, се грижев за здравоста на овој чекор со шеќер и мислев дека ќе додаде начин премногу шеќер.

Но, додека го тестирав и повторно го тестирав рецептот, бев изненаден кога открив дека всушност користев само околу 1 лажица шеќер вкупно (ако го стапнам секое стапче откако ќе го истркалам во шеќерот, за да се ослободам од вишокот).

Wantе сакате да ставите повеќе од 1 лажица шеќер во садот каде што ќе ги тркалате вашите датуми, само за да го олесните тркалањето. Но, на крајот, не толку многу шеќерна обвивка завршува на решетките.


Рецепт за чоколадни протеински решетки со стакло-стакло

Што е подобро од добар тренинг во сабота наутро? Завршете го тренингот со ОГРОМЕН бранч со сите видови вкусна храна и#8230 од бавно печено месо до белгиски вафли изработени од гребење до палео банана леб и#8230 до овие протеински решетки со чоколадо со стакло!

Салата CrossFit на која припаѓам дојде до таа неверојатна идеја да го спари тренингот (вклучително и трчање, веслање, тресење топки и руски пресврти) со масивна забава за дружење.

Кога првпат слушнав за идејата, сите овие рецепти ми минуваа низ главата со она што можев да го направам. Дали одам со нешто супер здраво како чинија со исечено свежо овошје? Дали правам леб? Мини мафини? Смути? Мои супер -храна гранола барови? Или сурови чоколадни каснувања од пусти? Многу идеи. На крајот решив да одам со нешто ново, свежо, од нула. Willе биде после тренинг, така што протеинот е секогаш одлично да се има во тоа време.




Овие барови имаат многу протеини и ги користат сите природни засладувачи базирани на целосна храна (урми и банана). Ако ги исечете на 1 ″ x 1 ″ квадрати, ќе добиете многу од нив. Ги чувам моите во замрзнувач, така што тие се прилично цврсти за јадење и#8230 толку добро!


Нашите најдекантни рецепти за колачиња од бар што треба да ги направите секогаш кога ви треба слатко уживање

Бар колачињата се посебна категорија десерт. Како ако колаче и торта се собраа во совршена хармонија, овие рачни задоволства се направени за да зграпчат и да си одат и да печат и земат. Дојдете на сезоната на празници на југ, колачињата бар исполнети со путер, чоколадо и карамела се доставуваат во серии по серии од конзерви за подароци за храна, а лето, колачи со сладок овошен бар ја пополнуваат секоја семејна масичка за готвење кога шлаг штотуку ќе победи и ќе успее.

Значи, ако се лудите по колачињата како што сме ние, погледнете ги овие ултра-декадентни колачиња за барови за да ве гледаме секој месец во годината, без разлика дали започнувате со путер-барови со ананас, старомодни барови Доло Доли или супер чоколадни кикиритки решетки за путер. Ова се 22 од нашите најомилени рецепти за колачиња за барови некогаш.


  • ¾ чаша сецкани урми Меџул
  • 1 чаша мазен природен путер од кикирики
  • ½ чаша валани овес (видете Совет)
  • ¼ лажичка сол
  • ½ чаша сецкани несолени суви печени кикирики
  • ¾ чаша горчливи слатки чоколадни чипови

Потопете ги урмите во топла вода за да се покријат во средна чинија 10 минути. Исцедете, резервирајте ја впиената вода.

Во меѓувреме, обложете квадратна тава за печење со големина од 8 инчи со пергамент хартија, оставајќи дополнително да виси од 2 страни. Лесно премачкајте го пергаментот со спреј за готвење.

Комбинирајте ги натопените урми, путер од кикирики, овес и сол во процесор за храна додека не се исецка многу ситно и не почне да се собира заедно. Ако се чини дека смесата е сува, додадете малку резервирана вода за натопување, 1 лажица одеднаш. Префрлете се во средниот сад и промешајте со кикирики. Распоредете ја смесата рамномерно и цврсто во подготвената тава.

Ставете ги чоколадните чипови во чинија за микробранови и микробранови печете на Медиум (50%) додека не се растопат, 2 до 3 минути. Раширете го чоколадото рамномерно врз смесата од овес. Ставете во фрижидер додека не се излади, околу 1 час. Извадете од тавата со подигање на надвиснат пергамент. Исечете на 16 квадрати.

Совет: Луѓето со целијачна болест или чувствителност на глутен треба да користат овес со ознака дека е означен и без ldquogluten, и затоа што овесот често се вкрстува со пченица и јачмен.


Дали е темно чоколадо кето?

Строго кажано, скоро целото комерцијално чоколадо не е погодно за малку јаглехидрати или кето. Речиси секогаш шеќерот е главната состојка. Некои луѓе кои водат начин на живот со малку јаглехидрати или кето, избираат повремено да јадат многу темно чоколадо (мислам дека 70% или повеќе какао!) Во мали количини, бидејќи има помала содржина на шеќер од другите.

Можете исто така да купите чоколадо без шеќер. За жал, честопати ова се засладува со малтитол, кој всушност има значајно гликемиско влијание и навистина не е соодветен за живот со малку јаглехидрати или кетогени.

Неколку сорти чоколадо без шеќер користат стевија, што е подобро, но не секој го сака вкусот. Покрај тоа, цената може да се собере.

Значи, веќе некое време сум во мисија да направам рецепт за кето чоколадо. Ова помина низ околу десетина испитувања и конечно е подготвено за вас!


Рецепт за барови со здрав датум

1. Подгответе квадратна тава од 8 инчи (20 см). Линија со пергамент хартија.

2. Ставете ореви во процесорот за храна и процесирајте 20-30 секунди, додека не се распадне.

3. Додадете јами без јами, какао во прав, кокосово масло, путер од кикирики, сушен кокос, екстракт од ванила и сол. Процесирајте додека не се соедини и лепи.

4. Свртете ја смесата во подготвената тава. Посипете малку семе од сусам. Користете ги рацете или лажицата за цврсто да ја притиснете смесата на дното на садот. Покријте и ставете во фрижидер 30 минути.

5. Извадете од тавата и исечете ги на квадрати или бас.

Споделете го со нас на Инстаграм и означете го @thecookingfoodie за да ги видиме вашите авантури за готвење!

Здраво! Само што ги направив здравите барови за датуми. Лесен рецепт. Единственото нешто што е 8х8 беше скоро многу големо. Завршив со користење на 6x9.5 што беше совршено. Само сакав да го поминеме покрај оган, што и да е. Сега се ладат во фрижидер и едвај чекам да ги испробам! Благодарам!

Еј. Ме интересира колку долго овие остануваат свежи и како ги чувате? Благодарам!

Овие решетки можете да ги чувате во фрижидер до 2 недели.

Леле! Овие се многу вкусни. Вкус како торта, но здрав. Одличен рецепт.

Овие се фантастични. Правам по неколку серии секоја недела бидејќи моето семејство ги сака и тие не траат многу долго. Исто така, лесно се прави. Ви благодарам

Изгледа вкусен рецепт, со нетрпение очекувам да ги испробам. Имам две прашања: 1) кои други ореви може да се користат наместо ореви? и 2) Дали решетките омекнуваат доста еднаш надвор од фрижидерот? Сакам да ги користам на долги скокања, па се надевам дека не можат да станат меки и засилувачки? Со нетрпение очекувам да слушнеме од вас, благодарам!